Тренажер на свободных весах - отличный вариант для начинающих спортсменов, так как в отличии от силовых тренажеров, изначальный источник силы движений выполняю сухожилия и связки, а не мышцы, что позволяет избежать травм. Тренажер жим лежа под углом вверх предназначен для тренировки грудных мышц, трицепсов и передних дельтовидных мышц |Тренажер на вільних вагах - відмінний варіант для спортсменів-початківців, тому що на відміну від силових тренажерів, початкове джерело сили рухів виконую сухожилля та зв'язки, а не м'язи, що дозволяє уникнути травм. Тренажер жим лежачи під кутом вгору призначений для тренування грудних м'язів, трицепсів та передніх дельтоподібних м'язів