Универсальный тренажер для приседаний. При выполнении приседаний наибольшая нагрузка приходится на квадрицепс, а именно на его нижнюю часть. Дополнительно работают икроножные мышцы, ягодицы и задняя поверхность бедра. Компактный тренажер идеально обеспечивает изолированную нагрузку. Стопы нужно зафиксировать под валиками, голени прислонить к подушке и далее делать максимально глубокие приседания, с отягощением либо без него. |Універсальний тренажер для присідань. При виконанні присідань найбільше навантаження посідає квадрицепс, саме з його нижню частину. Додатково працюють литкові м'язи, сідниці та задня поверхня стегна. Компактний тренажер ідеально забезпечує ізольоване навантаження. Стопи треба зафіксувати під валиками, гомілки притулити до подушки і далі робити максимально глибокі присідання, з обтяженням або без нього.