Rising Jump Rope
Скакалка - простий, портативний, недорогий і дуже ефективний кардиотренажер, тренажер для м'язів ніг, стегон і преса, засіб від целюліту.

вправи зі скакалкою розвивають спритність, рухливість і координацію рухів, нормалізують роботу кишечника (тому що поліпшується кровообіг, кисневий обмін, обмін речовин), формують красиву поставу і забезпечують відмінний настрій через виділилися ендорфінів-гормонів щастя.

вчені підрахували, що 10 хвилин занять зі скакалкою можна порівняти з півгодинною пробіжкою, подоланням на велосипеді 3-х кілометрів за шість хвилин, дванадцятихвилинним плаванням, або з 2-ма сетами тенісу.

Як підібрати довжину скакалки< / font>< / strong>>>>

вправи зі скакалкою >>>>>< / strong>